Jangan Buru-buru ke Rumah Sakit Rujukan Covid 19 saat Merasakan Gejalanya, Berikut Alurnya

Pandemi covid-19 ini memang membuat siapapun khawatir terkait kondisinya. Takut jika virus menginfeksi tubuh Anda. Lalu, jika coronavirus menginfeksi, apakah langsung datang ke rumah sakit rujukan covid 19? Mungkin banyak di antara kita yang masih belum sepenuhnya mengerti alur dan prosedur protokol penanganan corona ini.

rumah sakit

Jadi, pemerintah kita sudah menetapkan protokol terkait penanganan covid-19 ini, ada protokol kesehatan, protokol komunikasi, protokol area institusi pendidikan, protokol pengawasan terbatas, dan protokol area publik dan transportasi.

Bagaimana Alur dan Protokol Penanganan Covid-19 dari Kemenkes RI yang Bisa Diikuti?

Jadi, kita tidak bisa sembarangan jika merasa tidak enak badan langsung ingin memeriksakan diri ke rumah sakir rujukan Covid 19. Penanganan corona ini sudah diatur dalam protokol kesehatan yang bisa Anda ikuti. Apabila Anda merasa tidak sehat, atau setelah kontak dengan pasien yang positif corona, semuanya sudah diatur. Lalu, bagaimana alur dan prosedurnya?

  1. Ketika Tubuh Merasa Tidak Sehat

Jika Anda merasa dalam kondisi yang tidak sehat dan disertai dengan gejala demam d38 derajat Celcius, batuk, dan pilek, Anda perlu istirahat dan minum obat saja di rumah. Namun, jika keluhan yang Anda rasakan berlanjut, misalnya merasakan gejala corona lainnya, seperti sesak nafas, bernapas cepat, kehilangan penciuman, Anda disarankan untuk mengunjungi fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. 

Nah, yang perlu diingat adalah, ketika datang ke fasyankes ini, Anda harus menggunakan masker, usahakan agar tidak naik transportasi umum, dan jika bersin atau batuk, tutup mulut dan hidung dengan siku bagian dalam atau tisu.

Kemudian, ketika tenaga kesehatan sudah melakukan screening terhadap kondisi Anda, maka:

  • Jika Anda memenuhi kriteria positif Covid-19, maka Anda akan dirujuk ke salah satu rumah sakit rujukan covid 19 untuk mendapatkan penanganan sesuai prosedur penanggulangan covid-19. 
  • Jika Anda tidak memenuhi kriteria, maka Anda bisa dirawat inap atau rawat jalan. Tergantung pada hasil diagnosis dokter terhadap penyakit yang Anda derita.
  1. Alur Lanjutan Bagi Pasien Positif Corona

Saat Anda disebut memenuhi keriteria positif corona, Anda akan diantar ke rumah sakit rujukan Covid 19 menggunakan ambulan dan didampingi oleh tenaga kesehatan dengan APD yang lengkap. 

Sesampainya di RS rujukan, tenaga medis di sana akan melakukan pemeriksaan laboratorium terhadap sampel liur Anda. Dan Anda pun akan dirawat di ruang isolasi.

Jika hasilnya positif, maka Anda dinyatakan sebagai penderita Covid-19. Sampel Anda akan diambil setiap hari untuk diperiksa. Jika hasil pemeriksaan sampel Anda memiliki hasil negatif sebanyak dua kali berturut-turut, maka Anda bisa dikeluarkan dari ruangan isolasi.

Tapi, jika hasil pemeriksaan Anda negatif, setelahnya Anda akan dirawat sesuai dengan penyakit yang Anda derita dan penyebabnya.

  1. Kondisi Ketika Anda Sehat Tapi Kemungkinan Terpapar Virus Corona

Jika dalam 14 hari yang lalu Anda melakukan konta dengan orang yang baru pulang dari luar negeri, atau kontak dengan pasien yang positif corona, maka segeralah hubungi hotline center Covid-19 dengan telpon ke 119 ext 9. 

Atau Anda bisa juga menghubungi hotline Corona di masing-masing wilayah domisili Anda. Misalnya di DKI Jakarta bisa menghubungi 112 atau 0813 8837 6955. 

Saat ini, yang dikhawatirkan adalah membludaknya jumlah pasien yang positif, sedangkan kapasitas rumah sakit rujukan Covid 19 dan tenaga medis yang ada sudah penuh dan tidak sebanding dengan jumlah pasiennya. Sehingga sebaiknya Anda mengikuti alur penanganannya agar rumah sakit tidak penuh dan pasien yang membutuhkan penanganan darurat bisa mendapatkan tindakan segera. Patuhi protokol kesehatan agar menghentikan rantai penyebarannya.

Hidup Sehat Read More

Yuk, Kenal Lebih Dekat dengan Ansiolitik!

Pernah dengar nama ansiolitik? Mungkin bagi beberapa orang nama tersebut tampak asing, tetapi bagi penderita kecemasan, ansiolitik bukanlah hal yang baru. Ansiolitik atau anxiolytics adalah obat anti kecemasan. Di mana kategori obat tersebut digunakan untuk kecemasan dan mengobati kemecasan yang terkait dengan beberapa gangguan kesemasan lainnya. 

ansolitik

Namun, obat ini cenderung bekerja agak cepat dan dapat membentuk sebuah kebiasaan. Oleh karena itu, biasanya hanya diresepkan untuk penggunaan jangka pendek saja. Dan, tidak direkomendasikan untuk orang dengan riwayat penyalahgunaan zat atau kecanduan. 

Jenis obat apakah anxiolytic?

Anxiolityc atau yang disebut juga anti kecemasan atau obat anti panik, merupakan obat untuk mengobati kondisi kesehatan yang disebut kecemasan. Jenis kecemasan yang membutuhkan pengobatan disebut generalized anxiety disorder (GAD) atau gangguan kecemasan umum. 

Gangguan tersebut menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan, tekanan yang signifikan, dan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Selain itu, gejala kecemasan yang muncul hampir setiap hari selama dan setidaknya enam bulan. Nah, gangguan ini dapat diobati dengan psikoterai dan obat-obatan, salah satunya adalah obat ansiolitik. 

Bagaimana obat ini bekerja?

Anxiolytic bekerja dengan menargetkan pembawa pesan kimiawi utama di otak. Hal ini dianggap dapat membantu mengurangi rangsangan abnormal yang terjadi pada otak. Beberapa anxiolytic yang sering diresepkan adalah benzodiazepine. Dan, berikut beberapa diantaranya:

  • Alprazolam (Xanax)
  • Chlordiazepoxide (Librium)
  • Clonazepam (Klonopin)
  • Diazepam (Valium)
  • Lorazepam (Ativan)

Kegunaan ansiolitik

Kegunaan yang paling utama pada obat ini sudah tentu untuk mengobati gejala gangguan kecemasan, termasuk GAD dan fobia sosial. Beberapa juga digunakan sebagai obat penenang sebelum anastesi untuk prosedur medis. 

Gangguan gejala kecemasan umum termasuk kekhawatiran atau ketakutan ekstrim yang berlangsung lebih dari enam bulan. Sedangkan untuk fobia sosial adalah ketakutan mendalam terhadap situasi sosial, seperti bertemu dengan orang baru atau berbicara dan tampil di depan umum. Nah, fobia ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti keringat berlebih dan mual. Seiring berjalannya waktu, gangguan ini dpaat melumpuhkan dan menyebabkan isolasi sosial. 

Efek samping ansiolitik

Anxiolytic dapat menyebabkan kantuk dan pusing. Sedangkan efek samping lainnya termasuk tekanan darah rendah, pernapasan melambat, dan masalah dengan memori. Untuk penggunaan jangka panjang dapat memperburuk efek samping tersebut. Oleh karena itu, biasanya obat ini hanya diresepkan untuk jangka pendek saja. berikut efek samping lain dari obat ini:

  • Kebingungan 
  • Gejala ketergantungan
  • Sakit perut
  • Mual
  • Diare
  • Disfungsi seksual
  • Sakit kepala
  • Pikiran untuk bunuh diri
  • Peningkaan tekanan darah
  • Mulut kering
  • Sembelit
  • Hipotensi ortostatik
  • Denyut jantung meningkat
  • Denyut jantung tidak normal
  • Penambahan berat badan

Selain beberapa efek samping di atas, jika Anda menyalahgunakan obat ini dapat menyebabkan efek samping yang parah. Misalnya:

  • Kecanduan. Beberapa ansiolitik dapat membentuk sebuah kebiasaan. Mengonsumsi anxiolytic untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan toleransi obat, di mana setelah Anda menggunakan obat ini untuk waktu yang lama Anda membutuhkan lebih banyak obat untuk mendapatkan efek yang sama. 
  • Gejala putus obat. Jika Anda mengonsumsi obat ini dan ingin berhenti, periksakan dan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya, jika Anda berhenti secara tiba-tiba maka bisa mengalami kejang. Namun, jika Anda telah berkonsultasi dengan dokter, mereka dapat membantu Anda mengurangi obat secara perlahan. 
  • Penggunaan berlebihan. Jangan mengonsumsi obat ini lebih dari yang telah diresepkan. Overdosis pada obat ini dapat menyebabkan koma hingga kematian. 

Banyak jenis obat yang digunakan untuk mencegah dan mengurangi gejala kecemasan, salah satunya ansiolitik. Obat ini hanya boleh digunakan atas resep dokter dan untuk jangka pendek. Karena, penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko efek samping yang parah. 

Hidup Sehat Read More

Manfaat Rebusan Sereh dan Fakta Gizi yang Terkandung di Dalamnya

Tahukah Anda jika sereh atau serai memiliki banyak sekali manfaat bahgi kesehatan tubuh? Serai merupakan tanaman yang daun dan minyaknya dapat digunakan untuk obat. Tidak hanya itu manfaat rebusan sereh pun dapat mengurangi gejala beberapa penyakit.

Misalnya saja seperti sakit perut, saluran pencernaan, tekanan darah tinggi, kejang , nyeri, muntah, dan berbagai penyakit lainnya. selain memiliki banyak kegunaan, sereh pun memiliki gizi yang cukup baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat rebusan sereh dan fakta gizi yang terdapat pada tanaman tersebut.

Fakta gizi serai

Tumbuhan serai mengandung vitamin, mineral, elektrolit, dan bahan kimia lain yang berfungsi sebagai antioksidan yang berlimpah pada semua bagian serai. Oleh karena itu, ramuan atau manfaat rebusan sereh sangat baik bagi kesehatan.

Daun sereh kaya akan serat kasar, sejenis serat makanan yang membuatnya tinggi karbohidrat. Seratus gram sereh memiliki 99 kalori, tetapi tidak mengandung kolesterol. Sereh juga menganfun nutrisi sebagai berikut dalam 100 gramnya:

  • Folat. Vitamin B ada pada daun dan batang sereh dan terlibat dalam pembelahan sel dan sintesis DNA
  • Vitamin C. Antioksidan yang terkandung dalam sereh dapat memperbaiki jaringan dan mencegah penyakit kudis
  • Vitamin A. Membantu dalam memelihara sistem kekebalan tubuh, pengelihatan, dan pertumbuhan serta perkembangan
  • Magnesium. Mineral penting untuk struktur tulang, sitesis protein, glikolisis (produksi energi), dan fungsi ototo serta saraf
  • Selenium. Antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, fungsi kognitif, dan kesuburan
  • Fosfor. Mineral esensial yang membantu membangun tulang, asam nukleat, dan membran sel
  • Besi. Mineral yang merupakan bagian dari hemoglobin, protein yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan
  • Zinc. Mineral esensial yang terlibat dalam metsbolisme sel yang berperan dalam sintesis protein, penyembuhan luka, sintesis DNA, dan pertumbuhan serta perkembangan normal
  • Vitamin B. Vitamin yang penting untuk metabolisme energi, produksi sel darah, dan menjaga kesehatan jaringan tubuh.

Manfaat rebusan sereh

  1. Mengobati anemia

Anemia adalah salah satu kondisi di mana seseorang merasa lemah dan lelah akibat kekurangan sel darah merah yang sehat untuk mensuplai oksigen yang cukup ke jaringan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi rebusan sereh atau seperti membuat teh dapat meningkatkan eritropoiesis (produksi sel darah merah), kemungkinan karena kandungan nutrisinya (asam folat, tiamin, tembaga, zat besi, zinc dan lain-lain), sert sifat antioksidan dan farmakologisnya. Cara mengonsumsinya adalah dengan cara merebus serai bersama air. Dan air rebusan tersebut dapat langsung Anda minum.

  • Meningkatkan kesehatan mental

Efek penguatan dari serai dapat meredakan kecemasan, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan kepercayaan diri dan semangat. Selain rebusan serai, minyak serai pun dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk menghilngkan stres, kecemasan dan insomnia.

  • Meredakan peradangan

Minum air rebusan sereh dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi pada tubuh, karena sifat anti-inflamasi yang terkandung pada tanaman tersebut. Inflamasi atau peradangan dapat terjadi dikarenakan adanya infeksi bakteri, pola makan yang tidak sehat serta alergi.

  • Mengatasi gangguan perut

Mengonsumsi air rebusan sereh memiliki sifat anti bakteri dan anti mikroba yang dapat membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh berbagai pathogen seperti Helicobater pylori dan Escherichia coli. Hal ini juga bermanfaat dalam pencegahan gangguan pencernaan seperti tukak lambung, membantu merangsang fungsi usus, dan meningkatkan pencernaan. Khasiat lain dari inflamasi yang terdapat pada sereh adalah untuk mengobati sembelit, radang usus besar, diare, mual dan sakit perut.

  • Menurunkan koleterol

Sereh memiliki sifat anti hiperlipidemik dan anti hiperkolesterol yang mendukung kadar kolesterol sehat. Sebuah penelitian telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi kolesterol LDL dalam tubuh. Hal ini pun dapat membantu mencegah penumpukan lipid di pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah yang tidak terhalang di arteri, mencegah berbagai gangguan jantung seperti aterosklerosis.

Manfaat rebusan sereh lainnya, adalah:

  • Mengobati infeksi, sebagai antiseptik untuk mengobati sariawan, kudis, infeksi saluran kemih
  • Meningkatkan imunitas
  • Kesehatan seluler, melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas
  • Obesitas, mengandung citral yang terbukti efektif melawan obesitas
  • Mendetoksifikasi tubuh, dan membersihkan serta membuang limbah beracun berbahaya dari tubuh
  • Mengobati insomnia
  • Diabetes tipe 2, citral yang terkandung dalam sereh dapat membantu menjaga tingkat insulin yang optimal.

Meskipun, manfaat rebusan sereh banyak sekali, namun Anda harus menghindari serai jika sedang hamil atau menyusui. Pasalnya, sereh dapat memulai aliran menstruasi, dan menyebabkan kekhawatiran akan keguguran.

Selain itu, sifat antioksidan dalam sereh dapat mengurangi efektivitas pengobatan kemoterapi. Konsultasikan dengan dokter Anda jika sebelumnya Anda mngonsumsi rebusan serai.

Hidup Sehat Read More

Apa Itu IUFD? Berikut Penjelasannya

Intrauterine Fetal Death merupakan sebuah kondisi kematian janin sebelum dilahirkan atau kematian pada janin saat proses persalinan. Berbeda dengan abortus atau keguguran, istilah IUFD pada umumnya digunakan untuk menggambarkan kematian janin dalam rahim setelah usia kehamilan 20 minggu atau lebih.

iufd

Secara medis konsisi ini terkadang juga disebut dengan istilah stillbirth, sementara itu istilah abortus digunakan untuk kematian janin pada usia kehamilan kurang dari 20 minggu. Intrauterine Fetal Death juga dibagi menjadi tiga jenis, yakni Early pada usia kehamilan 20-27 minggu, Late pada usia kehamilan 28-36 minggu dan Aterm pada usia kehamilan 37 atau lebih.

Penjelasan IUFD

Penyebab munculnya Intrauterine Fetal Death tidak selalu dapat diketahui dengan jelas, meski demikian secara umum terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan adanya kematian pada janin di dalam rahim. Berikut ini beberapa penyebab yang disebut bisa menimbulkan kematian bayi di dalam rahim.

  • Gangguan pada bayi seperti genetik dan kecatatan yang disebabkan adanya gangguan kromosom atau infeksi.
  • Gangguan pada plasenta atau juga dikenal dengan tali pusat, bisa karena tali pusat terpuntir dan solusio plasenta, kondisi di mana plasenta terlepas dari tempat pelekatannya.
  • Masalah kesehatan pada ibu, beberapa di antaranya seperti diabetes tak terkontrol, hipertensi, obseitas, sindrum antifosfolipid atau penyakit autoimun.

Kondisi ini juga lebih rentan dialami oleh ibu-ibu dengan kondisi kehamilan tertentu, seperti hamil pada usia sang ibu kurang dari 20 tahun atau di atas 35 tahun. Kemudian, merokok atau terpapar asap rokok selama masa kehamilan, hamil kembar, memiliki riwayat keguguran sebelumnya dan hamil di luar nikah.

Diagnosis Intrauterine Fetal Death

Pada tahap awal penentuan diagnosis kondisi ini, dokter akan melakukan wawancara yang lengkap terutama terkait gerakan janin. Dokter akan memastikan apakah gerakan janin berkurang atau menjadi tidak ada sama sekali. Lalu, pemeriksaan fisik dan kandungan akan dilakukan, dokter juga akan mengukur tinggi rahim dan menilai apakah ukuran yang ada sesuai dengan usia kehamilan.

Langkah selanjutnya untuk memastikan ada atau tidaknya keadaan tersebut akan dilakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG). Kematian janin bisa ditentukan apabila tidak ditemukan denyut jantung dan aktivitas apa apun pada jantung setelah dilakukan pemeriksaan USG. Selain itu, terdapat beberapa gejala yang bisa digunakan sebagai tanda.

Meskipun pada sebagian kasus kondisi ini tidak menimbulkan gejala apa pun, kondisi ini memang baru diketahui saat ibu hamil menjalani perawatan antenatal ke dokter. Jika terdapat gejala, umumnya gejala yang dikeluhkan ibu adalah kurangnya gerakan bayi atau bahkan tidak sama sekali ada.

Pengobatan IUFD

Pengobatan yang akan diberikan adalah terminasi atau pengakhiran kehamilan dengan mengeluarkan janin. Terdapat dua cara terminasi kehamilan dan yang paling sering dilakukan, pertama adalah induksi persalinan yang dilakukan dengan cara memasang infus berisi oksitosin pada ibu, oksitosin merupakan hormin yang merangsang kontraksi dan pembukaan rahim.

Tindakan yang kedua adalah dengan melebarkan mulut rahim melalui laminaria, proses ini jua disertai dengan pemberian obat yang mengandung prostaglandin ke dalam vagina. Sama dengan induksi, pemasangan laminaria dan pemberian prostaglandin bertujuan untuk membuka mulut rahim dan merangsang rahim berkontraksi.

Tindakan terminasi kehamilan bisa dilakukan segera setelah dilakukan diagnosa terhadap kondisi kematian janin. Dalam kebanyakan kasus, para ibu merasa tidak siap atau tidak percaya dengan yang dialami saat pertama kali mengetahui diagnosa mengenai kematian janin dan membutuhkan waktu untuk menyetujui tindakan terminasi tersebut.

Hidup Sehat Read More

Berani Coba, Ini Efek Samping Suntik Putih!

Mungkin banyak orang yang tidak puas dengan warna kulit yang dimilikinya. Bahkan tidak sedikit dari orang-orang tersebut melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kulit putih seperti yang mereka inginkan, salah satunya dengan suntik putih. Bahkan mereka bisa mengesampingkan efek samping suntik putih itu sendiri. Padahal banyak sekali efek samping yang membuat kesehatan terganggu.

Kandungan suntik putih

Umumnya bahan utama dari suntik putih adalah glutathione. Para peneliti telah menggunakan berbagai kandungan aktif pada glutathione yang terdapat pada suntik putih. Hasilnya, terdapat berbagai manfaat utama dan manfaat lain dari kandungan tersebut, seperti antioksidan, pencegahan hiperpigmentasi, pencegahan kerusakan sel, pembentukan sel baru, peningkatan kolagen dan banyak lagi.

Asam amino seperti sitein, glisin dan glutamate pun hadir dalam glutathione yang membantu pembentukan sel dan pencegahan kerusakan sel dini.

Suntikan pemutih atau suntik putih yang sangat efektif ini mengandung glutathione sebagai bahan dasarnya, selain itu, asam askorbat, asam lipoat alfa, ekstrak buah, ekstrak kolagen, provitamin B3, B5 dan vitamin E.

Glutathione dianggap sebagai salah satu bahan yang paling efektif untuk mecerahkan kulit, maka tidak aneh jika bahan dasar pada suntik putih adalah kandungan ini. Glutathione memiliki fungsi utama pada tubuh sebagai berikut:

  • Mengurangi hiperpigmentasi
  • Kandungan ini dianggap sebagai salah satu antioksidan yang paling efektif
  • Menginkatkan metabolisme
  • Berfungis untuk mencegah kematian dini sel

Efek samping suntik putih

  • Meskipun jarang terjadi, namun pada beberapa orang mungkin akan mengalmai efek samping yang sangat buruk dan terkadang mematikan saat mengonsumsi obat tersebut. Beritahu dokter jika Anda mengalami beberapa gejala sebagai berikut:
    tanda-tanda reaksi alergi, seperti ruam, gatal-gatal, kulit merah, bengkak, melepuh, atau mengelupas dengan atau tanpa mengi; sesak di dada atau tenggorokan, kesulitan bernapas, kesulitan menelan, atau berbicara dengan suara serak yang tidak biasa, atau pembengkakan pada mulut, wajah, bibir, lidah atau tenggorokan.
  • Merasa pusing yang sangat parah atau pingsan.
  • Kulit pucat.
  • Detak jantung yang tidak normal.

Anda perlu mewaspadai jika ada produk yang beredar dipasaran untuk mencerahkan atau memutihkan kulit. Terlebih lagi jika Anda melakukannya sendiri tanpa bantuan dokter atau tenaga profesional lainnya. Alih-alih menjadi putih, malah mendapatkan efek samping suntik putih yang berbahaya bagi tubuh Anda. Untuk menghindari hal-hal tersebut ada baiknya untukmemilih suntik putih dengan:

Dokter yang professional

Memilih dokter yang terbiasa melakukan suntik putih atau yang benar-benar terpercaya serta kompeten adalah salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan sebelum melakukan suntik putih. Pasalnya, dengan memilih dokter yang bagus dan terpercaya, akan memperkecil efek samping yang mungkin ditimbulkan.

Jadi, carilah dokter yang benar-benar ahli ataupun klinik kecantikan yang sudah Anda percaya. Baik dari referensi kerabat yang telah menggunakan maupun dengan tim medis yang ada di dalamnya. Ingat, jangan tergoda oleh harga yang murah.

Lakukan tes alergi

Hal lain yang bisa Anda lakukan untuk meminimalkan efek samping suntik putih adalah dengan melakukan tes alergi terlebih dahulu. Biasanya dokter akan memeriksa riwayat kesehatan Anda sebelum melakuan suntik putih. Pasalnya, jika Anda memiliki beberapa penyakit, seperti asam urat, ginjal, ataupun penyakit kronis lainnya aka dokter akan memberitahukan apa saja risiko yang mungkin anda dapatkan setelah suntik putih.

Jadi, sebeum melakukan suntik putih, ada baiknya untuk memikirkan apa saja efek samping suntik putih yang mungkin bisa Anda dapatkan. Jangan hanya untuk mendapatkan kulit yang putih anda tidak menghiraukan bahaya yang bisa mengancam jiwa Anda.

Hidup Sehat Read More

Anda Alergi Protein? Ini Cara mengatasinya

Alergi protein  atau jenis makanan tertentu dapat didefinisikan sebagai reaksi berlebihan yang diterima oleh sistem kekebalan tubuh terhadap protein makanan. Alergi ini diwakili oleh kacang tanah, putih telut, dan susu sapi. Pada dasarnya protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjalankan sistem dalam tubuh manusia.

alergi protein

Namun, pada beberapa orang yang memiliki alergi protein akan terjadi reaksi yang berlebihan terhadap protein makanan yang masuk ke dalam tubuh. Kondisi tersebut karena tubuh menggap ada benda asing yang berbahaya (protein), sehingga akan menimbulkan beberapa gejala, seperti biduran atau kemerahan, kulit terasa gatal, hidung tersumbat atau gatal, bersin, mata berkaca-kaca, muntah, kram perut atau diare, bengkak, dan anafilaksis, adalah respon yang berpotensi dapat mengancam jiwa seseorang yang mengganggu pernapasan dan membuat tubuh mengalami syok.

Saat ini untuk menghindari alergi protein terjadi pada Anda hanya dengan menghidari kandungan protein pada makanan tertentu. Beriku tada beberapa cara untuk menghindari alergi dengan hidup sehat.

  1. Baca label makanan

Salah satu untuk menghindari alergi protein adalah dengan membaca label makanan yang akan Anda beli atau konsumsi. Namun, bagi beberapa orang membaca label makanan sering kali malah membuat bingung dan membuat Anda lebih berisiko terhadap reaksi alergi tersebut.

Jadi, Anda harus benar-benar teliti melihat dan mengerti label makanan yang akan Anda konsumsi untuk mencegah reaksi yang lebih parah. Pasalnya, para produsen makanan pun diwajibkan untuk menyertakan apa saja kandungan yang digunakan untuk membuat makanan dalam kemasan tersebut. Beberapa makanan yang paling sering menimbulkan alergi, seperti:

  • Susu
  • Telur
  • Ikan
  • Kerang
  • Kacang-kacangan
  • Gandum
  • Kedelai
  • Hindari kontak silang dan reaktivitas silang

Kontak silang, kontak silang terjadi ketika alergen secara tidak sengaja dipindahkan dari makanan yang mengandung alergen ke makanan yang tidak mengandung alergen. Kontak silang ini dapat terjadi jika alergen dioleskan secara langsung atau tidak langsung ke makanan lain yang tidak mengandung alergen.

Misalnya saja, kontak silang langsung adalah menghilangkan keju dari cheeseburger untuk dijadikan hamburger biasa. Kontak silang tidak langsung ini akan menggunakan alat yang sama untuk membuat hamburger dan untuk membuat cheeseburger. Anda dapat menghindari kontak silang ini dengan cara:

  • Bersihkan dapur Anda. Keluarkan semua produk yang tidak dapat Anda makan dalam lemari es, freezer, dan dapur Anda.
  • Bersihkan semua peralatan masak. Termasuk peralatan memasak, alat-alat masak, kompor, oven, dengan sabun dan air.
  • Atur area makan secara terpisah. Hal ini bisa Anda lakukan jika Anda berbagi dapur dengan teman sekamar ataupun keluarga lain yang makan makanan yang tidak bisa Anda makan.
  • Tutupi makan supaya aman.
  • Cuci tangan secara menyeluruh dengan sabun cair. Mencuci tangan hinnga bersih dapat menghilangkan alergen makanan yang telah Anda sentuh.
  • Bersihkan meja makan dapur dengan sabun dan air setiap kali setelah memasak dan akan makan.
  • Jangan pernah berbagi makanan, hal ini untuk memastikan tidak adanya kontak silang dengan siapapun.

Reaktivitas silang, sering kali terjadi ketika protein dalam satu makanan mirip dengan protein pada makanan lain. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh akan mengidentifikasi protein yang sama dan menyebabkan reaksi alergi.

Pada beberapa orang alergi terhadap kerang atau ikan bersirip mungkin perlu menghindari makan makanan dari seluruh kelompok makanan tersebut, sementara orang yang berbeda hanya perlu menghindari jenis ikan dan kerang tertentu saja.

  • Kenali gejala Anda

Jika Anda hidup dengan alergi protein, penting bagi Anda untuk Anda belajar mengidentifikasi tanda dan gejala atau reaksi yang terjadi karena alergi tersebut, terutama anafilaksis. Dengan mampu mengenali gejala awal adalah salah satu pencegahan dan penyelamatan hidup Anda. Reaksi alergi terhadap makan dapat mempengaruhi tubuh sebagai berikut:

  • Kulit gatal, kemerahan, gatal-gatal, benjolan merah, bengkak di bawah mulut, ruam
  • Mata gatal, mengeluarkan air mata, kemerahan, bengkak di sekitar mata
  • Mengalami pilek, bersin, hidung tersumbat, suara serak, batuk kering, gatal pada pernapasan bagian atas
  • Sesak di dada, mengi, sesak napas, batuk
  • Bibir bengkak, gatal pada mulut dan langit-langit
  • Mual, muntah, diare, sakit perut, tinja berdarah
  • Detak jantung cepat atau lambat, pusing, pingsan, tekanan darah rendah, kehilangan kesadaran.
  • Siapkan rencana darurat

Jika Anda mengalami alergi protein yang dapat mengancam jiwa, maka disarankan untuk memberi tahu semua orang yang mengenal Anda tentang alergi tersebut. Pasalnya, hal tersebut akan berguna jika suatu saat Anda mengalami alergi yang parah hingga butuh pertolongan seseorang. Dengan begitu Anda akan cepat tertangani dengan baik. Jangan lupa juga untuk memasukkan kontak darurat pada ponsel Anda. Jangan ragu untuk berkosultasi dengan dokter terkait alergi protein yang Anda miliki. Semakin cepat Anda atasi maka Anda pun dapat menghindari beberapa hal yang menjadi pencetus dari alergi tersebut.

Hidup Sehat Read More

Cara Mengajarkan Anak agar Terhindar dari Bahaya Pedofil

Baru-baru ini, para orangtua di Indonesia dibuat resah dengan ditangkapnya warga negara asing yang berkebangsaan Prancis yang terbukti sebagai pedofil. Kasus ini juga membangkitkan kewaspadaan para ayah dan ibu untuk melindungi buah hatinya dari para predator anak yang masih berkeliaran di luar sana. Pedofil adalah orang dewasa berusia di atas 16 tahun yang menderita kelainan seksual berupa suka dengan anak-anak yang berusia di bawah 13 tahun bahkan bayi. Penyimpangan seksual ini dapat ditandai dengan munculnya fantasi atau nafsu birahio ketika orang itu melihat anak-anak.

pedofil

Pada era digital seperti sekarang, pedofil bahkan sudah merambah ke dunia digital, terutama melalui media sosial yang kemudian merambah ke aplikasi berbalas pesan pribadi seperti Whatsapp. Oleh karena itu, sangat penting bagi orangtua untuk mengetahui hal yang harus mereka lakukan untuk menghindarkan anak-anak dari bahaya predator seksual ini. Orangtua tidak bisa selamanya melakukan larangan ini-itu kepada anak agar terhindar dari pedofil. Sebaliknya, Anda dapat melakukan pendekatan personal kepada anak dan mengajarkan beberapa hal dasar agar ia bisa melindungi dirinya sendiri dari pedofil, seperti:

  1. Mengenalkan bagian tubuh anak yang bersifat privat

Cara ini sudah bisa dimulai sejak anak berusia 3 tahun. Praktisi anak bahkan menyarankan orangtua untuk mengenalkan nama bagian tubuh itu sesuai aslinya, misalnya ‘payudara’ daripada ‘nenen’, ‘penis’ daripada ‘pipis’, dan sebagainya.

  • Berikan batasan bagian tubuh yang boleh disentuh/diperlihatkan

Beri tahu kepada anak dengan bahasa yang sederhana bahwa bagian tubuh tertentu, terutama area genital dan payudara (terutama bagi anak perempuan) tidak boleh disentuh, kecuali oleh orangtua. Jelaskan pula bahwa area privat tersebut tidak boleh diperlihatkan kepada siapa pun, apalagi bila tidak sepengetahuan orangtua. Anda tidak perlu menjelaskan bahwa di luar sana ada orang jahat yang mengincar anak-anak karena itu akan membuat anak overwhelmedatau kewalahan dengan penjelasan Anda. Cukup berikan pengertian bahwa bagian tubuh tersebut harus ia lindungi.

  • Waspadai juga orang yang Anda kenal

Tidak sedikit orangtua yang keliru menganggap pedofil hanya bisa datang sebagai orang asing yang sama sekali belum dikenal oleh anak. Faktanya, 80-90 persen predator anak merupakan orang yang kenal atau justru dekat dengan buah hati Anda sehari-hari.

  • Terbuka kepada anak

Pedofil biasanya menggunakan sandi ‘ini rahasia kita, jangan beritahu ibu dan ayah supaya kamu tidak dimarahi’ untuk mendapatkan kepercayaan anak. Sebelum hal ini terjadi, Anda dapat terlebih dahulu merebut kepercayaan buah hati Anda sendiri dengan selalu terbuka dan memintanya untuk menceritakan semua kegiatannya di hari itu.

  • Percaya pada anak

Di sisi lain, Anda juga harus percaya bahwa anak Anda adalah individu yang bisa mandiri. Jika Anda selalu menyalahkan anak atas hal-hal yang tidak sesuai dengan prinsip Anda, anak juga akan melakukan yang sebaliknya sehingga ia akan segan bercerita pada Anda jika memiliki masalah atau mungkin sedang diincar oleh pedofil.

Intinya, Anda harus membangun hubungan yang dekat dengan anak. Ketika anak sudah merasa nyaman dengan keluarganya sendiri, maka ia cenderung akan terbuka dan mendengarkan nasihat dari orangtua, apalagi nasihat itu demi kebaikannya sendiri.

Hidup Sehat Read More

Ragam Manfaat Daun Tapak Liman bagi Kesehatan Tubuh

Tanpa Anda sadari, tanaman yang mudah ditemukan di pinggir sawah ini, tapak liman memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Terutama pada bagian daun tapak liman, yang telah dipercaya oleh kaum Adam mampu meningkatkan libido secara efektif.

Dalam bahasa Latin, tanaman tapak liman (Elephantopus Scaber L) tergolong dalam jenis tumbuhan rimpang yang dapat menjalar hingga ketinggian 10-80 cm. Anda dapat mengenali tanaman ini dari ciri khasnya yang berupa daun berkumpul pada bagian bawah batang, sehingga terlihat seperti membentuk roset. Daun tapak liman berbentuk daun jorong dengan panjak berkisar 3-8 cm dan lebar 1-6 cm dan memiliki permukaan agak berambut.

Sebenarnya, sudah banyak penelitian, baik dari dalam maupun luar negeri yang membuktikan khasiat dari daun tapak liman sebagai obat herbal alternatif untuk kesehatan. Namun, penelitian tersebut masih terbatas pada tahap awal dan masih membutuhkan penelitian lebih jauh untuk mengonfirmasi hasil penelitian tersebut.

Apa saja manfaat daun tapak liman?

Daun tapak liman mengandung beragam zat, seperti stigmasterol, flavonoid luteolin-7-glukosida, elephantopin, deoxyelephantopin, isodeoxyelephantopin, lupeol, lupeol acetat, dotriacontan-1-ol, dan lainnya. Kandungan tersebut dipercaya dapat memberikan manfaat, seperti:

  • Meredakan penyakit kulit, terutama yang disebabkan oleh jamur.
  • Melancarkan proses air kecil (diuretik).
  • Mengatasi penyakit malaria (manfaat utama berada pada bagian akar).
  • Mengobati sariawan.
  • Mengurangi berbagai gejala penyakit batuk, bahkan meredakan demam.
  • Mengatasi diare
  • Membantu melancarkan pernapasan, seperti akibat sakit asma atau penyakit paru-paru lainnya

Cara mengolah daun tapak liman sebagai obat herbal umumnya dilakukan dengan merebus dan meminum air rebusannya tersebut. Di samping itu, beberapa orang mengolah daun tapak liman sebagai hidangan selayaknya makanan pecel.

Fungsi daun tapak liman untuk meningkatkan libido pria, benarkah?

Dalam sebuah penelitian, seperti yang dipublikasi oleh Fakultas Farmasi Universitas Surabaya, memang benar bahwa daun tapak liman terbukti dapat meningkatkan libido pada pria. Penelitian ini dilakukan dengan memberikan ekstrak tanaman tapak liman pada hewan percobaan terhadap mencit (tikus percobaan). Selanjutnya, peneliti membandingkan hewan percobaan yang telah diberikan ekstrak tersebut dengan mencit normal.

Manfaat ini diduga diperoleh dari kandungan stigmasterol yang ada di dalam tanaman tapak liman. Zat stigmasterol ini termasuk dalam jenis fitosterol atau sejenis dengan kolesterol yang ada pada tumbuhan.

Efek dari stigmasterol pada pria dipercaya dapat membantu produksi hormon progesteron, meningkatkan gairah pria, dan melancarkan peredaran darah ke penis yang kemudian dapat mempermudah proses ereksi. Adanya manfaat ini membuat daun tapak liman disebut sebagai Viagra Jawa karena telah dipercaya sebagai obat kuat tradisional yang efektif.

Adakah efek samping dari daun tapak liman?

Sejauh ini, diketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi daun tapak liman dapat memicu risiko terkena serangan jantung, terutama bagi orang yang sebelumnya memiliki Riwayat terkena penyakit jantung.

Selain itu, kandungan fitosterol dalam daun tapak liman juga terhitung cukup tinggi. Bagi pasien fitosterolimia atau sitosterolemia, diwajibkan untuk berhati-hati jika ingin mengonsumsi daun tapak liman. Fitosterol juga dapat menyebabkan jantung terisi penuh oleh plak, sehingga meningkatkan risiko terkena stroke.

Hidup Sehat Read More

Ini Perbedaan Tumor Jinak dengan Tumor Ganas

Tumor merupakan adanya pertumbuhan sel yang tidak normal di dalam tubuh. Kondisi ini ditandai dengan benjolan yang menyerupai pembengkakan. Secara umum, tumor dikategorikan menjadi dua jenis, yaitu tumor jinak dan tumor ganas.

tumor jinak

Saat tubuh dalam kondisi sehat, sel-sel dalam tubuh akan tumbuh, membelah, dan saling berganti. Pertumbuhan sel-sel baru akan menggantikan sel-sel yang lama. Apabila pertumbuhan tersebut terus berlangsung bahkan saat tubuh sedang tidak memerlukannya, sel-sel baru akan terus terbentuk dan berkelompok hingga membentuk tumor.

Mengenal pengertian tumor jinak dan tumor ganas

Tumor jinak adalah kondisi tumor yang tidak berpotensi menjadi kanker. Tumor jenis ini tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya dan merupakan jenis tumor yang sangat umum terjadi pada wanita.

Berbeda dengan tumor yang jinak, tumor ganas adalah tumor yang terbentuk dari sel-sel kanker. Tumor jenis ini dapat berkembang dan menyebar, menyerang jaringan-jaringan lain di sekitarnya. Kemunculannya bisa terjadi di bagian tubuh mana saja, mulai dari kulit, usus, payudara, sampai organ dalam.

Penyebab dari tumor jinak dan tumor ganas sama-sama tidak diketahui dengan pasti. Kondisi ini bisa muncul secara tiba-tiba dan di area-area tubuh yang tak terdua. Terkadang, apabila benjolan yang jinak muncul pada area yang mudah terdeteksi, Anda mungkin akan menyalahartikannya sebagai tumor ganas. Untuk mendapatkan kepastian, lakukanlah pemeriksaan ke dokter.

Tidak seperti tumor ganas, tumor yang jinak sebetulnya tidak berbahaya. Akan tetapi, pasien tetap dianjurkan untuk melakukan sejumlah perawatan guna mengangkat tumor tersebut. Dalam beberapa kasus, tumor jinak dapat tiba-tiba berkembang menjadi tumor ganas di kemudian hari.

Perbedaan tumor jinak dan tumor ganas

Ada banyak faktor yang membedakan tumor jinak dengan tumor ganas. Selain dari sifatnya, kedua jenis tumor ini juga dapat dibedakan melalui gejala, metode penyebaran, hingga upaya pengobatannya.

Berikut ini beberapa karakteristik dari tumor jinak yang perlu Anda ketahui:

  • Pertumbuhan sel tumor yang lambat, cenderung tidak menyebar
  • Tidak menyerang jaringan sehat di sekitarnya atau bagian tubuh yang lain
  • Bentuk dan DNA dari sel tampak normal saat diuji di bawah mikroskop
  • Tidak mengeluarkan hormon atau zat lainnya kecuali pheochromocytoma dari kelenjar adrenal
  • Tidak memerlukan perawatan khusus bila tidak mengancam kesehatan
  • Memiliki resiko lebih kecil untuk muncul kembali setelah melewati prosedur pengangkatan tumor

Dalam mengatasi tumor jinak, dokter biasanya menganjurkan pasien untuk melakukan pemeriksaan secara berkala, memastikan tumor tersebut tidak berkembang menjadi sel kanker.

Sementara, tumor ganas memiliki beberapa karakteristik yang bertolak belakang dengan karakteristik dari tumor yang jinak. Berikut ini karakteristik dari tumor ganas yang bisa dikenali:

  • Sel tumor ganas bisa menyebar dan bertumbuh dengan sangat cepat
  • Menyerang jaringan-jaringan lain di sekitarnya dan menyebar melalui aliran darah
  • Dapat kembali muncul setelah diangkat, umumnya di area lain yang tak jauh dari bagian tubuh awal
  • Bentuk, kromosom, dan DNA dari sel tumor terlihat tidak normal saat diuji di bawah mikroskop
  • Mengeluarkan zat yang dapat menyebabkan penurunan berat badan serta kelelahan
  • Memerlukan perawatan yang agresif, termasuk operasi, terapi radiasi, kemoterapi, dan konsumsi obat-obatan

Penderita tumor jinak umumnya memiliki resiko yang sangat kecil untuk mengalami komplikasi yang berbahaya. Akan tetapi, beberapa dokter menganjurkan pasien mengangkat tumor ini untuk berjaga-jaga. Untuk mendapatkan kepastian mengenai upaya pengobatan tumor jinak yang diderita, lakukanlah konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kanker.

Hidup Sehat Read More

Kelebihan Minyak Cendana yang Perlu Diketahui

Diekstrak melalui penyulingan uap kayu cendana dewasa berusia 40 hingga 80 tahun merupakan minyak esensial pohon cendana. Semakin tua usia pohon, maka akan semakin banyak cadangan minyak cendana dan semakin kuat aroma yang ditimbulkan. Perlu diketahui bahwa minyak yang satu ini merupakan salah satu minyak atsiri paling mahal di pasaran.

Termasuk paling mahal di pasaran karena bahan yang dibutuhkan dalam pembuatan minyak ini tidak mudah untuk didapat. Sebanyak 90 persen produksi minyak esensial cendana yang terdapat di pasaran dunia berasal dari India. Namun demikian, sesuai dengan harga yang dibanderol manfaat dari minyak ini sangat berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Minyak Cendana

  • Hilangkan Rasa Cemas

Minyak esensial cendana mempunyai efek sedatif, efek yang mampu menenangkan peradangan, kecemasan, ketakutan, stres hingga kegelisahan. Selain itu, mampu menimbulkan relaksasi, ketenangan yang baik untuk konsentrasi hingga membuat pikiran menjadi positif dan dampaknya membuat rasa cemas hilang.

  • Anti-Peradangan

Minyak ini sangat efektif digunakan sebagai anti-peradangan, sebuah penelitian menyebutkan bahwa minyak esensial cendana mempunyai efek pendinginan yang bagus untuk meringankan berbagai peradangan di otak. Selain itu juga peradangan pada sistem pencernaan, saraf, peredaran darah hingga ekresi yang dihasilkan dari infeksi, demam dan lain sebagainya.

  • Membantu Merawat Kulit

Merawat kulit juga bisa dilakukan dengan menggunakan minyak esensial cendana, minyak ini mampu untuk menenangkan kulit. Sehingga mampu menjaga kulit dari peradangan dan iritasi, selain itu minyak ini bisa dipakai untuk menyembuhkan infeksi dan membuat kulit semakin segar dan sejuk, sementara khasiat antiseptik mampu membuat kulit bersih dan cerah.

  • Antiseptik

Tak hanya bermanfaat untuk penggunaan luar, minyak esensial cendana juga aman digunakan di dalam tubuh. Khasiat antiseptik mampu melindungi luka dan bisul di dalam tubuh dari infeksi, seperti manfaat minyak ini pada kulit luar guna melindungi luka koreng, bisul dan jerawat akibat timbulnya infeksi atau pembusukan.

  • Diuretik

Di balik sifat anti-peradangan yang dimiliki, minyak esensial cendana mampu membantu meredakan peradangan dalam sistem urine. Hal ini dapat membuar urine mengalir dengan mudah, minyak ini mampu membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil serta volume urine hingga mengobati infeksi dan peradangan dalam sistem kemih karena racun berbahaya.

  • Astringen

Minyak ini juga disebut memiliki beberapa sifat astringen, kondisi ini menyebabkan kontraksi kecil di jaringan lunak tubuh seperti gusi dan kulit. Sifat astingen dalam minyak ini terbukti membawa manfaat dalam beberapa hal seperti memperkuat gusi, mengencangkan kulit hingga membersihkan kulit seperti menghilangkan jerawat dan flek hitam.

  • Jadi Wewangian

Minyak esensial ini juga memiliki wangi harum, sangat berguna dalam industri wewangian, ketika dipakai dalam proporsi yang lebih kecil dalam parfum. Minyak ini bisa menjadi fiksafif sangat baik untuk meningkatkan wewangian lain, seperti misalnya ketika dipadukan menjadi satu. Namun demikian, produk dengan bahan minyak cendana dibanderol dengan harga yang mahal.

Meski dibanderol dengan harga tergolong mahal, minyak ini justru biasa ditemui dalam bentuk wewangian atau parfum. Bahkan sering digunakan sebagai aroma terapi karena aroma klasik yang dimunculkan mampu meningkatkan kondisi fisik maupun mental. Sehingga sangat sering diandalkan untuk manfaat kesehatan.

Namun, bagi ibu hamil dan menyusui sangat dianjurkan untuk menghindari penggunaan minyak esensial cendana ini. Hal tersebut dikarenakan masih belum ada informasi lebih lanjut mengenai keamanan dan kegunaan minyak tersebut selama masa kehamilan.

Hidup Sehat Read More