Bronkitis: Bagaimana Cara Mengatasinya?

Penyakit bronkitis terjadi karena peradangan dan pembengkakan di bagian tenggorokan. Saluran pada tenggorokan terganggu disebabkan karena jumlah lendir yang terkumpul  di dalam tenggorokan lebih banyak dari biasanya.

Penyakit bronkitis dialami ketika trakea memproduksi lendir untuk menangkap debu dan partikel lain sehingga menyebabkan iritasi pada saluran pernafasan. Jika saluran pada pernapasan terhambat karena lendir yang terkumpul, cara mengeluarkan lendir adalah dengan batuk.

Penyakit bronkitis dibagi menjadi dua jenis, yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronik. Bronkitis akut terjadi disebabkan karena saluran pernafasan yang terhambat oleh infeksi, bisa disebabkan karena virus. Bronkitis kronik merupakan penyakit yang lebih serius dari bronkitis akut. Penyakit tersebut terjadi karena adanya iritasi atau peradangan pada cabang tenggorokan yang biasanya disebabkan karena merokok.

Bronkitis akut dan bronkitis kronik bisa terjadi pada siapa saja. Namun penyakit bronkitis akut biasanya terjadi pada anak di bawah 5 tahun, sedangkan penyakit bronkitis kronik terjadi pada orang-orang di usia 40an.

Gejala Bronkitis

Gejala-gejala yang kemungkinan dialami manusia ketika mereka terkena penyakit bronkitis antara lain:

  • Batuk-batuk yang mengeluarkan warna lendir yang berbeda (putih, hijau, atau kuning).
  • Sesak nafas.
  • Kadang-kadang mengeluarkan suara siul ketika bernafas.
  • Demam.
  • Sakit tenggorokan.
  • Bersin-bersin.
  • Kelelahan.
  • Rasa nyeri pada dada.

Gejala yang disebabkan penyakit bronkitis akut tidak terlalu serius, hanya berlangsung selama sekitar satu minggu. Gejala yang disebabkan penyakit bronkitis kronik adalah penyakit yang lebih serius karena berlangsung selama 3 bulan atau lebih.

Penyebab Bronkitis

Penyakit bronkitis disebabkan karena faktor sebagai berikut:

  1. Virus

Virus adalah penyebab utama terjadinya penyakit bronkitis. Virus tidak hanya berpotensi menyebabkan gejala flu, namun bronkitis juga bisa dialami oleh sebagian orang. Virus menyebar dalam jutaan partikel ke udara ketika manusia bersin.

  • Polusi udara

Polusi udara adalah salah satu penyebab terjadinya penyakit bronkitis. Polusi yang tersebar di udara bisa berupa asap kendaraan, debu, bahkan gas beracun di sebagian tempat kerja.

  • Merokok

Salah satu penyebab terjadinya penyakit bronkitis secara umum adalah merokok. Zat adiktif yang ada pada kandungan rokok mengakibatkan radang tenggorokan. Orang-orang yang mudah berpotensi mengalami penyakit bronkitis adalah perokok berat.

Pengobatan

Anda dapat mencegah penyakit bronkitis dengan menggunakan obat. Obat yang dianjurkan untuk mengatasi masalah tersebut adalah obat parasetamol atau ibuprofen. Anda sebaiknya tidak menggunakan obat antibiotik karena tidak membantu menjaga daya tahan tubuh.

Anda sebenarnya juga tidak perlu menggunakan obat untuk mengatasi penyakit bronkitis akut karena penyakit tersebut akhirnya akan sembuh sendiri. Namun jika Anda mengalami bronkitis kronik, kemungkinan akan membutuhkan perawatan khusus.

Cara-cara mengatasi penyakit bronkitis dapat dilakukan secara alami. Anda hanya perlu:

  • Minum yang banyak agar mencegah dehidrasi dan menjaga daya tahan tubuh.
  • Berolahraga secara teratur setiap minggu supaya menjaga kesehatan tubuh.
  • Konsumsi makanan yang sehat berupa buah-buahan dan sayuran.
  • Jangan merokok, khususnya bagi Anda yang perokok berat karena mudah terkena penyakit bronkitis.
  • Selalu cuci tangan dengan sabun untuk mencegah kuman menyerang ke dalam tubuh.
  • Jika Anda rentan terhadap polusi, Anda sebaiknya memakai masker untuk mencegah asma.

Perawatan

Jika Anda terus mengalami penyakit bronkitis, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter. Anda mungkin punya efek samping yang mengakibatkan gejala tertentu sehingga gejala yang dialami memburuk penyakit bronkitis.

Kemungkinan efek samping yang dialami antara lain:

  • Suhu tubuh tinggi selama lebih dari 3 hari, kemungkinan terjadi pneumonia.
  • Batuk lendir berlumuran darah.
  • Kondisi jantung yang lemah.
  • Anda cenderung terengah-engah ketika bernafas.

Jika Anda mengalami efek samping seperti di atas, maka dokter akan menyarankan untuk melakukan diagnosis pada tubuh Anda yang meliputi x-ray (untuk pneumonia), pemeriksaan dahak, dan pemeriksaan fungsi pada paru-paru (jika berpotensi asma).

Selain itu, dokter juga menyarankan untuk mengkonsumsi obat antibiotik jika orang-orang mengalami bronkitis. Namun, penggunaan antibiotik khusus:

  • Orang yang mengalami gejala pneumonia.
  • Orang yang memiliki penyakit jantung, ginjal, atau paru-paru.
  • Orang yang memiliki kekebalan tubuh atau sistem imun yang lemah.
Penyakit Read More

Mengenal NICU, Layanan Unggulan Rumah Sakit Annisa

Dulunya merupakan sebuah Rumah Bersalin, sebelum berkembang dan berganti nama menjadi Rumah Sakit Ibu dan Anak, dan akhirnya berganti nama menjadi Rumah Sakit Annisa, rumah sakit yang terletak di Cikarang Utara, kota Bekasi ini memiliki 2 layanan unggulan, yaitu Pelayanan Ibu dan Anak serta Pelayanan Kecelakaan Kerja dan Kegawatdaruratan. Rumah sakit yang diresmikan pada tanggal 19 November 2002 ini telah melayani banyak pelanggan, baik yang berasal dari Cikarang maupun daerah lain di luar kota Bekasi. Rumah sakit ini memiliki 135 tempat tidur dan ruang perawatan dalam beragam jenis untuk melayani kebutuhan layanan kesehatan pelanggannya. Salah satu ruang perawatan tersebut adalah NICU, yang memiliki kepanjangan Neonatal Intensive Care Unit, yaitu sebuah ruang perawatan intensif bagi bayi yang baru lahir. Apa saja tipe prosedur di ruang perawatan intensif pada umumnya? Artikel ini akan membahasnya dengan lebih mendalam.

Apa pentingnya NICU?

Di Rumah Sakit Annisa, disediakan NICU atau Neonatal Intensive Care Unit, yang mana merupakan sebuah ruang perawatan khusus dan intensif yang disediakan untuk bayi baru lahir yang memiliki masalah atau gangguan kesehatan tertentu. Seperti yang kita ketahui, kelahiran merupakan suatu hal atau proses yang kompleks. Akan ada banyak perubahan yang dialami oleh bayi saat dia berusaha beradaptasi hidup di luar rahim. Keluar dari rahim ibu berarti mereka tidak lagi bergantu pada plasenta sang ibu untuk melakukan fungsi-fungsi tubuh penting seperti bernapas dan makan. Sesaat setelah bayi lahir, ada beberapa perubahan besar yang terjadi seperti paru-paru harus diisi udara sehingga dapat menyediakan oksigen bagi sel-sel tubuh, sistem peredaran darah akan berubah sehingga darah dan nutrisi dapat didistribusikan ke seluruh bagian tubuh, sistem pencernaan akan memulai pencerna makanan dan mengeluarkan limbah atau kotoran, serta hati dan sistem kekebalan tubuh harus mulai bekerja secara mandiri.

Sayangnya, beberapa bayi mungin akan kesulitan dalam melakukan penyesuaian-penyesuaian tersebut di atas. Hal tersebut biasanya akan terjadi apabila seorang bayi lahir secara premature, yang artinya lahir sebelum mencapai usia 37 minggu di dalam kandungan, memiliki berat badan saat lahir yang lebih kecil dari rata-rata, dan saat anak membutuhkan perhatian medis khusus akibat kondisi kesehatan tertentu. Di silah NICU berperan penting dalam memberikan perhatian medis khusus. Neonatal Intensive Care Unit Rumah Sakit Annisa memilii teknologi penunjang yang  canggih dan modern serata didukung oleh tenaga medis profesional dari banyak spesialisai dan subspesialisasi untuk meneydiakan perawatan khusus yang dibutuhkan oleh bayi baru lahir. Melahirkan anak secara premature dapat menjadi kejutan yang tidak diharapkan oleh banyak orang tua. Dan melihat berbagai macam peralatan, mendengar suara-suara aneh di Neonatal Intensive Care Unit mungkin terlihat mengkhawatirkan bagi ibu. Namun, prosedur-prosedur yang dilakukan di NICU seperti pemeriksaan pemindaian sinar-X, ultrasound, tes darah dan urin, tranfusi darah, prosedur untuk memeriksa cairan, dan prosedur-prosedur lain penting dilakukan agar bayi baru lahir dapat mendapatkan perawatan yang tepat.

Semua perawatan khusus bagi bayi baru lahir tersebut tersedia di Rumah Sakit Annisa melalui salah satu program layanan unggulannya, yaitu NICU. Dengan para dokter dan tenaga medis berpengalaman serta profesional, dan didukung peralatan yang canggih dan modern untuk membantu proses perawatan saat berlangsung, bayi yang lahir premature atau memiliki gangguan kesehatan tertentu akan mendapatkan perawatan kesehatan terbaik.

Rumah Sakit Read More

Jerawat di Dagu, Tanda Kamu Terserang Penyakit

Jerawat di wajah memang masalah yang menjengkelkan. Tidak mengenal usia, jerawat bisa muncul kapan saja dan pada siapa saja mau laki-laki dan perempuan. Secara umum, jerawat muncul karena penyumbatan pada folikel rambut di kulit. Biasanya jerawat bisa diatasi dengan melakukan perawatn waj dan tambahan krim penghilang jerawat.

Deretan perawat wajah dilakukan demi terhindarnya jerawat muncul. Meskipun jerawat tidak membahayakan, namun perlu diwaspadai jika ada jerawat tumbuh di dagu dan tidak bisa hilang meski sudah melakukan segala perawatan. Jerawat di dagu bisa menjadi petanda kamu terserang penyakit, yuk simak selengkapnya.

Penyebab utama jerawat muncul di dagu adalah perubahan hormon pada tubuh seseorang. Perubahan hormon biasanya terjadi pada sesorang saat mengalami masa pubertas, menstruasi, kehamilan dan menopause. Selain hormon, jerawat di dagu juga dikarenakan meningkatnya sebum atau minyak yang berlebih pada wajah sehingga menyebabkan jerawat di dagu sulit dihilangkan.

Hal yang paling penting dari jerawat di dagu adalah kurang seimbangnya fungsi organ ginjal. Kekurangan cairan pada tubuh dapat menyebabkan fungsi organ ginjal menjadi tidak seimbang. Jika sudah muncul jerawat di dagu, sebaiknya kamu waspada dan memperhatikan kondisi kesehatan tubuhmu. Untuk menghindari masalah jerawat di dagu kamu, lakukanlah hal-hal seperti berikut:

Hindari Dehidrasi

Kulit yang berjerawat bisa dikarenakan tubuh yang kekurangan cairan. Kamu dianjurkan untuk banyak minum air putih. Minumlah air putih dua liter perhari dan kamu bisa mengonsumsi buah-buahan segar yang mengandung banyak air dan serat. Jika cairan dalam tubuh terpenuhi, wajah akan sehat dan terhindar dari jerawat.

Olahraga Rutin

Selain memnuhi kebutuhan cairan, tubuh juga perlu berolahraga. Olahraga secara rutin bisa memperlancar sistem aliran darah di tubuh mengalir dengan baik. Olahraga bisa menghindari tubuh dari berbagai serangan penyakit khususnya masalah jerawat. Selain waktu olahraga, pola makan juga harus dijaga karena makanan juga menjadi salah satu faktor munculnya permasalahan di wajah.

Bersihkan Wajah Secara Teratur

Jerawat bisa membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Oleh karena itu, rajin-rajinlah membersihkan dan merawat wajah. Membersihkan dan merawat wajah bisa kamu lakukan secara rutin dengan bahan-bahan alami. Selain harga yang terjangkau, bahan-bahan alami dipercaya bisa mengurangi masalah jerawat dana man untuk kulit. Sebaiknya kamu pahami juga tipe kulit wajahmu agar disesuaikan dengan bahan-bahan yang dipakai.

Hindari Makanan Berlemak

Makanan yang berlemak dan junk food juga bisa menjadi penyebab jerawat di wajah. Kandungan minyak dan garam berlebih bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat dan wajah akan terlihat kusam, berminyak dan timbul jerawat. Kamu bisa menyiasatinya dengan mengganti makanan yang berlemak dengan makanan sehat penuh gizi. Pililah sayuran dan buah-buahan segar, selain itu hindari minuman soda, alkohol dan merokok.

Hindari stres

Stres karena pekerjaan juga bisa menyebabkan jerawat muncul lho! Ketika kamu mengalami stres yang cukup tinggi , hormon glukokotikoid yang terdapat dalam tubuh juga meningkat. Meningkatnya hormon inilah yang dapat mengganggu kesehatan kulit dan membuat jerawat muncul di wajah.

Jerawat memang masalah wajah yang sudah umum yang sering dialami khususnya pada wanita. Meskipun jerawat bukan penyakit yang mengerikan, namun jika jerawat di wajah semakin parah dan tidak kunjung hilang jika sudah diobati, ada baiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Itulah penjelasan singkat terkait jerawat di dagu. Semoga menambah wawasanmu.

Kesehatan Kulit Read More

Waspadai Makanan-Makanan Penyebab Bau Badan Ini

Bau badan memang menjadi mimpi buruk hampir seluruh kalangan manusia. Pasalnya, kondisi ini bisa membuat penderitanya kehilangan kepercayaan diri. Bau badan juga bisa membuat atau menimbulkan beberapa masalah sosial, seperti pengucilan atau perundungan. Nah, dari sekian banyak penyebab bau badan, ternyata makanan yang kita konsumsi punya andil juga, lho.

Lantas apa saja, sih, bahan-bahan makanan yang dapat membuat bau badan menjadi tidak sedap? Berikut ulasannya:

  1. Bawang Putih

Bumbu dasar yang selalu ada di dalam setiap makanan ini disebut-sebut dapat menyebabkan bau badan menjadi kurang sedap. Hal ini disebabkan karena bawang putih memiliki zat yang disebut dengan allicin. Zat ini secara ilmiah memang mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun, sayangnya zat ini justru memengeruhi aroma keringat Anda.

  • Rempah-Rempah

Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Selain bawang putih yang telah disebut di awal, contoh rempah yang dimaksud adalah bawang merah dan kari.

  • Daging Merah

Meskipun enak dan lezat, ternyata terlalu banyak makan daging merah bisa bikin badan Anda punya bau badan kurang sedap. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Chemical Sense, menyatakan bahwa pria yang mengonsumsi banyak daging merah secara terus-terusan dalam waktu dua minggu, memiliki bau badan yang tak sedap. Walaupun begitu, belum diketahui berapa banyak jumlah daging merah yang dikonsumsi yang bisa menjadi penyebab bau badan.

  • Makanan yang Mengandung Sulfur

Makanan yang mengandung zat sulfur, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, termasuk makanan penyebab bau badan. Pasalnya zat sulfur yang ada di dalam makanan tersebut akan diserap oleh tubuh kemudian menyebabkan peningkatan jumlah keringat dan memengaruhi aroma keringat maupun napas Anda.

  • Makanan Pedas

Anda penyuka makanan pedas? Jika iya, hati-hati, bisa saja Anda sebenarnya punya bau badan yang kurang sedap tetapi Anda tak menyadarinya. Lagi-lagi, makanan pedas memiliki kandungan kimia yang dapat masuk ke pembuluh darah, dan kemudian memengaruhi napas dan keringat. Apalagi biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas, tubuh Anda akan berkeringat.

  • Makanan yang Mengandung Kolin

Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

  • Goreng-gorengan

Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.

  • Makanan Olahan dan Junk Food

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

  • Makanan Berserat

Makanan yang tinggi atau rendah serat sama-sama membuat tubuh mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Pasalnya, makanan berserat mengandung metana, karbon dioksida dan hidrogen yang bersifat menghasilkan gas ketika dicerna.

  1. Alkohol dan Kafein

Konsumsi alkohol juga dapat membuat aroma tubuh menjadi tidak sedap. Alkohol dapat menghambat fungsi tubuh dalam memproduksi keringat sehat. Selain itu, minuman yang mengandung kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) juga bisa membuat bau badan menjadi tidak sedap. Oleh karenanya, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

  1. Produk Susu

Susu memang menyehatkan, tetapi konsumsi berlebihan dari produk susu ternyata kurang baik bagi aroma mulut dan tubuh. Pasalnya, produk susu yang kaya protein ketika dipecah dalam perut Anda akan menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk. Untuk meminimalisir efeknya, segera konsumsi air putih setelah minum susu atau makan keju.

Selain yang disebutkan di atas, jika Anda merupakan orang yang tidak gemar memakan sayuran hijau, sebaiknya mulai waspada. Sebab, tubuh Anda tidak mendapat asupan zat yang disebut Chlorophyllin dibanding mereka yang gemar makan sayuran.

Chlorophyllin adalah suatu zat yang ditemukan pada tumbuhan dan sudah digunakan sebagai deodoran melalui konsumsi oral pada medio abad ke-20. Mengonsumsi sayuran berdaun hijau seperti bayam dapat menyegarkan tubuh dan mencegah bau badan. Jadi, mungkin saja bau badan yang Anda alami akibat kurang dari konsumsi chlorophyllin ini.

***

Dengan menghindari bahan-bahan makanan penyebab bau badan yang telah disebutkan di atas, mungkin Anda akan meminimalisir mimpi buruk tersebut. Dengan begitu, untuk memastikan badan Anda tidak menguarkan bau tak sedap, ada baiknya Anda mulai memerhatikan pola konsumsi dan mulai perbanyak minum air putih.

Hidup Sehat Read More

Penyakit yang Mengganggu Fungsi Tulang Paha

Tulang paha merupakan salah satu tulang yang vital dalam anatomi tubuh manusia. Dengan kenyataan bahwa tulang paha merupakan tulang paling besar di tubuh manusia, oleh karenanya fungsi tulang paha amatlah penting.

Tulang paha atau yang juga dikenal dengan sebutan femur masuk ke dalam kategori tulang panjang. Tulang yang sangat kokoh dan tidak mudah patah ini memanjang dari pinggul ke lutut. Biasanya, tulang paha memiliki panjang sekitar 48 sentimeter (cm) dan berat 283 gram, pada pria dewasa.

Adapun beberapa fungsi tulang paha adalah, sebagai tulang terkuat; artikulasi dan daya ungkit kaki untuk berdiri, berjalan, serta berlari; tempat pembuatan sel darah merah; hingga tempat melekatnya otot.

Meski memiliki beragam fungsi, tulang paha tidak lepas dari berbagai ancaman. Ada beragam penyakit atau kondisi kesehatan yang dapat mengganggu fungsi tulang paha tersebut. Di antaranya:

  1. Displasia fibrosa

Displasia fibrosa adalah kelainan tulang tidak biasa di mana jaringan parut (fibrosa) berkembang untuk menggantikan tulang yang normal. Jaringan yang tidak teratur ini kemudian dapat melemahkan tulang yang terkena dan membuatnya berubah bentuk atau patah.

Displasia fibrosa yang cukup parah biasanya memunculkan berbagai gejala yang mudah dikenali seperti:

  • Nyeri pada tulang
  • Pembengkakan
  • Kelainan bentuk tulang
  • Patah tulang, khususnya di lengan atau kaki
  • Lekukan di tulang kaki

Penyakit ini bisa mengenai tulang mana pun di dalam tubuh. Namun biasanya area tulang yang paling sering terkena yaitu:

  • Tulang paha
  • Tulang kering
  • Tulang lengan atas
  • Tengkorak
  • Tulang iga
  • Tulang panggul

Dalam kebanyakan kasus, displasia fibrosa terjadi pada satu lokasi dalam satu tulang. Namun tak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini juga menyerang banyak area di beberapa bagian tulang.

Meski termasuk kelainan genetik, kelainan tulang ini disebabkan oleh mutasi gen yang tidak diturunkan dari orangtua ke anak. Sejauh ini, belum ada obat untuk mengatasi kelainan tulang yang satu ini.

Pengobatan yang dipilih biasanya berfokus pada bagaimana menghilangkan nyeri dan memperbaiki serta menstabilkan tulang.  

  • Metastasis

Penyakit tulang yang sangat berbahaya adalah metastasis tulang. Metastasis tulang terjadi ketika sel-sel kanker menyebar ke tulang. Penyebaran sel-sel kanker berasal dari berbagai jenis yang sudah ada sebelumnya.

Gangguan ini biasanya sering terjadi pada tulang paha, tulang belakang, dan tulang panggul. Penyakit tulang ini merupakan indikasi awal bahwa seseorang terkena kanker. Pada beberapa kasus, metastasis tulang terjadi setelah seseorang menjalani pengobatan kanker beberapa tahun sebelumnya.

Kanker prostat dan kanker payudara adalah jenis kanker yang sering menyebarkan sel-sel kanker. Penyakit tulang inibisa menyebabkan nyeri hingga patah tulang. Hal penting yang perlu Anda ketahui, kanker yang sudah menyebar ke tulang tidak bisa diobati. Perawatan yang diberikan hanya untuk mengurangi gejala-gejala lain dari penyakit tulang jenis ini.

  • Legg-calve-perthes

Kondisi ini disebut juga perataan kepala tulang paha. Legg-calve-perthes biasanya menyerang anak-anak, gejalanya adalah pinggul, tulang paha, dan tulang panggul bertemu pada bagian yang berbentuk bola dan sendi soket.

Legg-calve-perthes terjadi ketika pasokan darah sementara terganggu pada bola bagian (kepala femoralis) dalam sendi panggul. Disebabkan oleh ischemia (embolisme) area sendi. Jika tulang tidak mendapatkan aliran darah yang cukup, struktur tulang akan mudah patah dan berkurang bentuk kepadatannya.

  • Osteosarkoma

Penyakit ini lebih populer disebut dengan kanker tulang. Penyakit ini diawali gejala-gejala seperti pembengkakan progresif disertai rasa nyeri dan demam. Kadang disertai trauma, misalnya jatuh, yang berakibat pada patah tulang yang terjadi di daerah tumbuhnya kanker. Patah tulang atau fraktur patologis itu seringkali terjadi karena adanya gerakan rutin.

Osteosarkoma umumnya cenderung tumbuh di tulang paha, tulang lengan atas (ujung atas), ujung atas tulang kering, atau lutut. Ujung-ujung tulang tersebut merupakan daerah terjadinya perubahan dan kecepatan pertumbuhan terbesar. Kanker atau tumor ganas di daerah lutut paling banyak dijumpai.

Dibanding jenis kanker lain yang menyerang anak-anak, kasus kanker tulang (osteosarkoma) masih berada pada urutan terkecil. Kanker ini menempati urutan kedelapan setelah kanker otot lurik atau rabdomiosarkoma sebagai pembawa kematian pada anak. Biasanya menyerang anak usia remaja, yaitu antara 10 hingga 18 tahun.

Meski jumlahnya relatif kecil, dampak yang ditimbulkannya sangatlah besar. Anak-anak dapat kehilangan masa depannya akibat operasi atau amputasi pada organ tubuh yang terkena kanker ini. Sebab itulah kanker tulang pada anak perlu mendapat perhatian serius.

  • Patah Tulang Panggul

Patah tulang panggul adalah kerusakan atau discontinuitas yang terjadi pada tulang paha (femur) pada sisi yang dekat dengan sendi panggul. Sendi panggul berbentuk seperti bola, dimana tulang femur bertemu dengan tulang pinggul (pelvis)

Patah pada tulang panggul adalah kondisi serius, dimana dapat mempengaruhi fungsi pergerakan pada sendi panggul untuk berjalan dan beraktivitas sehari hari. Sebagian besar yang mengalami patah sendi panggul adalah pasien berusia 60 tahun ke atas. Jumlah kejadian patah meningkat seiring usia. Hal yang dapat mempermudah terjadinya patah sendi panggul adalah osteoporosis. Kondisi dimana tulang menjadi lebih rentan dan mudah patah.

Pasien yang mengalami patah sendi panggul mengalami resiko mortalitas lebih tinggi dari orang lain. Pasien dengan patah sendi panggul, bila tidak ditangani, maka tidak dapat bergerak dan beraktivitas. Pasien akan merasa nyeri yang hebat di panggul, dan tidak kuat untuk menggerakan extremitas bawahnya.

Nyeri di panggul akibat patah tersebut membuat pasien menetap di tempat tidur. Komplikasi penyakit dapat menyerang pasien seperti ulkus decubitus, Radang paru paru. Pasien lebih tua juga lebih rentan mengalami depresi, dan juga tidak memiliki nafsu makan. Dan masih ada komplikasi lain yang bakal terjadi. Hal ini membuat kualitas hidup pasien sangat menurun.

*** Menilik betapa pentingnya fungsi tulang paha bagi kehidupan manusia, penyakit atau kondisi kesehatan yang bisa membuat fungsinya terganggu atau bahkan terganggu jelas amat menakutkan. Oleh sebab itu, usahakan untuk selalu menjaga kondisi dan kesehatannya, agar kita tetap dapat beraktivitas seperti biasa.

Hidup Sehat Read More

Solusi untuk Penderita Insomnia

Insomnia, jenis gangguan tidur yang membuat Anda merasa sulit untuk tertidur, tetap tertidur, atau bahkan keduanya.

Orang dengan insomnia seringkali tidak merasa segar ketika bangun dari tidur, gal tersebut dapat menyebabkan kelelahan serta gejala lainnya.

Menurut American Psychiatric Association (APA), insomnia gangguan tidur paling umum yang dialami kebanyakan orang. Dinyatakan bahwa sekitar sepertiga dari semua orang dewasa di seluruh dunia, melaporkan gejala insomnia.

Sementara mendapatkan tidur cukup yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda. 

Orang yang mengalami insomnia biasanya melaporkan setidaknya satu dari gejala-gejala dibawah ini:

  • Bangun terlalu pagi
  • TIdur yang tidak menyegarkan
  • Kesulitan tertidur

Gejala-gejala insomnia tersebut dapat menyebabkan gejala-gejala lain, termasuk:

  • Kelelahan
  • Perubahan suasana hati
  • Munculnya sifat cepat marah
  • Anda mungkin juga kesulitan berkonsentrasi pada tugas-tugas di siang hari
  • Meningkatkan risiko Anda akan depresi
  • Meningkatkan risiko obesitas,
  • Meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Untungnya, terdapat cara alami yang mudah yang dapat meningkatkan kualitas tidur serta mengurangi gejala insomnia Anda.

Menurut Charlene Gamaldo, M.D., direktur medis dari Johns Hopkins Center for Sleep di Rumah Sakit Umum Howard.

“Tidak selalu perlu untuk mendapatkan resep untuk membantu Anda tidur,” katanya.  “Ada cara alami untuk menyesuaikan kebiasaan tidur Anda menjadi lebih baik.”

Banyak kasus insomnia dapat diatasi secara efektif dengan melakukan perubahan gaya hidup atau mencoba pengobatan rumahan.

Berikut beberapa solusi penderita insomnia yang dapat Anda lakukan di rumah:

  1. Meditasi

Meditasi adalah salah satu metode alami, mudah, dan  bebas obat untuk mengobati insomnia Anda. Menurut National Sleep Foundation, meditasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda, serta membuat Anda lebih mudah tertidur dan tetap tertidur.

The Mayo Clinic mengatakan bahwa meditasi juga dapat membantu dengan gejala kondisi yang dapat menyebabkan insomnia. Hal tersebut termasuk:

  • Stress
  • Kegelisahan
  • Depresi
  • Masalah pencernaan
  • Rasa sakit

Terdapat banyak aplikasi dan video tersedia yang dapat membantu Anda bermeditasi.

  1. Berolahraga secara teratur

Olahraga secara teratur menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk Anda, termasuk pengurangan risiko penyakit kardiovaskular, peningkatan tonus otot, dan kontrol berat badan yang lebih baik.

Berolahraga selama 20 hingga 30 menit di siang hari dapat membantu Anda tidur lebih baik. Namun, Anda harus menghindari aktivitas fisik yang berat 2–3 jam sebelum tidur.

  1. Minum

Susu hangat, teh chamomile, dan jus ceri tart direkomendasikan untuk Anda yang memiliki masalah tidur.

Meskipun tidak ada banyak bukti ilmiah bahwa minuman diatas berfungsi untuk memperbaiki tidur Anda, tidak ada salahnya mencobanya.

“Susu hangat telah lama diyakini berhubungan dengan bahan kimia yang mensimulasikan efek triptofan pada otak.  Ini adalah bahan kimia untuk zat serotonin, yang terlibat dalam transisi tidur-bangun,” kata Charlene Gamaldo, M.D., direktur medis dari Johns Hopkins Center for Sleep.

Teh chamomile juga dapat membantu, karena memiliki flavonoid yang dapat berinteraksi dengan reseptor benzodiazepine di otak yang juga terlibat dengan transisi tidur-bangun Anda.

Selain itu, teh chamomile tidak mengandung kafein, tidak seperti teh hijau atau Earl Grey. Lalu, jus asam ceri mungkin mendukung produksi melatonin dan mendukung siklus tidur yang sehat.

  1. Minyak esensial

Minyak esensial adalah cairan aromatik kuat yang dibuat dari berbagai tanaman, bunga, dan pohon. Banyak orang menggunakan minyak esensial untuk mengobati berbagai kondisi dengan menghirup minyak atau memijatnya ke kulit mereka. Praktek ni disebut aromaterapi.

Terdapat minyak esensial yang dianggap dapat membantu Anda tidur termasuk:

  • Chamomile Roma
  • Kayu cedar
  • Lavender
  • Kayu cendana
  • Neroli, atau jeruk pahit

Sebuah tinjauan dari 12 studi pada tahun 2015 menemukan aromaterapi bermanfaat dalam membantu Anda untuk tidur.

Studi lain juga menemukan bahwa lavender sangat berguna dalam membantu dan mempertahankan tidur. Studi ini melaporkan bahwa campuran minyak esensial mengurangi gangguan tidur Anda dan meningkatkan kesejahteraan pada orang dewasa yang lebih tua.

  1. Luangkan waktu untuk bersantai sebelum Anda tidur

Beristirahat atau bersantai sebelum tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Kegiatan relaksasi tersebut dapat meliputi:

  • Membaca buku
  • Mandi air panas atau berendam
  • Mendengarkan musik
  • Menghindari penggunaan layar, seperti televisi, telepon, dan tablet, sebelum tidur juga dapat membuat Anda lebih mudah untuk menenangkan pikiran Anda.

Insomnia bukan hanya gangguan atau ketidaknyamanan kecil yang muncul di keseharian Anda. Gejala tersebut adalah gangguan tidur yang nyata, dan dapat diobati.

Jika Anda merasa mengalami insomnia, bicarakan dengan dokter Anda. Dengan menjelajahi kemungkinan penyebabnya, Anda bisa mendapatkan perawatan yang aman dan sesuai dengan apa yang Anda butuhkan.

Hidup Sehat Read More
saus terburuk bagi tubuh

7 Saus Terburuk yang Membahayakan Tubuh

Saus memang menambah cita rasa tersendiri pada setiap makanan yang kita santap. Namun, tahukah Anda beberapa saus ternyata memiliki kandungan yang tak baik bagi kesehatan tubuh. Berikut daftar lengkap mengenai saus terburuk untuk kesehatan yang dapat membantu Anda.

  • Creamy Salad Dressings

Dressing salad krim ini tinggi akan kalori, lemak jenuh, dan natrium yang berasal dari mayones, minyak murah, serta keju. Mengonsumsi 2 sendok makan saja sudah membuat Anda menerima sebanyak 150 kalori.

Jadi, ada baiknya bila mengganti cream dengan dressing berbasis tahini atau minyak zaitun. Tahini sendiri kaya akan mineral seperti kalsium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang.

  • Mayones

Mayones umumnya terbuat dari minyak kedelai, kuning telur, serta cuka yang penuh dengan kandungan lemak jenuh. 2 sendok makanannya bisa menghasilkan 100 kalori yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Bila ingin mencari penggantinya, Anda dapat mengonsumsi yogurt.

Yogurt memiliki berbagai kandungan menyehatkan seperti protein dan kalsium. Jangan lupa tambahkan pula perasan air lemon, garam, dan merica agar rasanya semakin menyegarkan.

  • Kecap

Biasanya saus kedelai yang tidak diseduh akan diproses melalui tahapan kimia selama beberapa hari dengan beberapa bahan tambahan. Tambahannya terdiri dari protein nabati terhidrolisir, pengawet buatan hingga warna karamel. Bila mencari bumbu bebas gluten, kecap tentunya bukan pilihan bijak.

Kecap mengandung 40% sampai 60% gandum. Sebagai gantinya, Anda bisa memilih tamari bebas gluten san-j yang dibuat dari 100% kedelai nontransgenik. Artinya bebas gandum, tanpa bahan perasa, pengawet, serta pewarna buatan.

  • Madu Botolan Murah

Apakah Anda terbiasa membeli madu botolan murah di toko kelontong? Bisa jadi madu tersebut telah dicampur dengan sirup jagung fluktosa berkadar tinggi. Madu campuran sudah kehilangan manfaat antibakteri dari madu alami.

Selain itu, madu yang dibeli di toko mungkin juga sudah tidak mengandung serbuk sarinya. Itulah mengapa, bila ingin menikmati antioksidan tinggi dan menurunkan peradangan pastikan untuk membeli madu asli 100% dari koperasi atau petani lokal.

  • Saus Burger

Dengan kandungan 4 gram gula pada setiap sendok makannya, hal ini seperti menambahkan 1 sendok teh gula ke dalam burger Anda. Selain itu, garam yang berlebih untuk mengimbangi rasa manis seperti bau asam dari acar mengandung berbagai zat yang tak baik bagi kesehatan tubuh.

Bila mencari alternatif lain, Anda bisa menggunakan mustard sebagai pengganti. Dalam mustard sendiri terdapat kandungan phytochemical yang bisa mencegah dan melawan kanker.

  • Saus teriyaki

Saus teriyaki yang sering kita nikmati memang terkenal dengan kelezatannya. Namun, perlu juga Anda tahu bahwa saus ini cenderung dibuat dengan sirup jagung fruktosa berkadar tinggi serta berlimpah natrium.

Hanya dengan 2 sendok makan saus teriyaki, Anda sudah bisa melewati ambang batas sodium harian. Untuk memperoleh rasa “umami” yang gurih tanpa gula, gunakan miso  rendah sodium organik yang baik bagi kesehatan.

  • Salad kol

Kubis dan wortel yang ada dalam salad harusnya menyehatkan, bukan? Namun sayangnya anggapan ini salah besar. Dalam seporsi salad kol dipenuhi dengan saus mayones yang memiliki banyak kandungan lemak jenuh.

Sedangkan dalam setengah cangkirnya terdapat 150 kalori yang akan masuk ke dalam tubuh. Sebagai alternatif, pilihlah sauerkraut yang menawarkan manfaat luar biasa karena sudah difermentasi.

Hidup Sehat Read More
cara mencegah penularan hiv

Cara Mencegah Penularan HIV dari Ibu-ke-Bayi Setelah Kelahiran

Data menunjukkan bahwa penularan HIV dari ibu ke anak adalah sumber utama infeksi HIV yang terjadi pada anak usia dengan usia di bawah 15 tahun. Berdasarkan data dari UNAIDS, di tahun 2017 sudah ada 1,8 juta anak di dunia yang positif terinfeksi HIV. Mayoritas dari anak-anak tersebut mendapatkan infeksi virus melalui penularan dari ibu ke anak. Beberapa infeksi HIV dari ibu ke bayi dapat terjadi dalam kandungan, itulah sebabnya 48 jam setelah dilahirkan bayi akan mendapatkan pemeriksaan untuk mengetahui apakah ia sudah terinfeksi atau belum. Bahkan, kalaupun infeksi tidak terjadi dalam kandungan, penularan juga dapat terjadi pada proses persalinan di mana bayi melakukan kontak dengan cairan vagina atau infeksi pada cairan ketuban.

Meskipun begitu, tidak menutup kemungkinan bayi yang dilahirkan tidak terinfeksi HIV. Itulah sebabnya, beragam cara dilakukan sebagai upaya pencegahan penularan HIV dari ibu ke bayi setelah kelahiran. Salah satunya adalah dengan memberikan obat HIV pada bayi untuk mencegah penularan terjadi.

Obat AZT untuk Langkah Awal pada Bayi Berisiko

Bayi yang dilahirkan oleh perempuan dengan HIV menerima obat HIV yang disebut AZT atau zidovudine dalam waktu 6 hingga 12 jam setelah kelahiran. Bahkan, dalam situasi tertentu bayi yang berisiko HIV juga akan mendapat obat HIV lain selain zidovudine. Obat-obatan HIV ini berguna untuk melindungi bayi dari infeksi HIV yang mungkin telah berpindah dari ibu ke anak selama proses persalinan. Pemberian obat AZT pada bayi yang lahir dari ibu dengan HIV dilakukan untuk mencegah penularan ibu-ke-bayi dari HIV. Langkah ini dilakukan selama kurang lebih 4 hingga 6 minggu setelah lahir.

Obat Bactrim untuk Upaya Lanjutan Pencegahan

Setelah 4 sampai 6 minggu zidovudine selesai diberikan, bayi dengan risiko tinggi HIV akan menerima obat yang disebut sulfamethoxazole/trimethoprim (Bactrim). Bactrim bekerja untuk mencegah pertumbuhan pneumocystis pneumonia (PCP), yaitu merupakan jenis pneumonia yang dapat berkembang pada orang dengan HIV. Jika tes HIV menunjukkan bahwa bayi tidak terinfeksi HIV, pemberian Bactrim akan dihentikan.

Pemeriksaan Infeksi HIV pada Bayi Berisiko
Setelah lahir, perawatan untuk bayi dari ibu dengan HIV akan segera dilakukan. Termasuk juga di dalamnya pemeriksaan untuk tes HIV yang biasanya dilakukan beberapa kali, yaitu pada usia 14 hingga 21 hari, pada 1 hingga 2 bulan, dan lagi pada 4 sampai 6 bulan. Tes HIV yang digunakan disebut tes virologi sebagai upaya pencarian HIV di dalam darah. Tes ini dilakukan beberapa kali untuk mengetahui dengan pasti apakah bayi HIV negatif atau HIV positif. Berikut ini adalah ciri-ciri bayi yang terinfeksi dan tidak terinfeksi HIV:

  • Bayi yang positif HIV
    • Hasil pada dua tes virologi harus menunjukkan hasil positif.
    • Jika tes menunjukkan bahwa seorang bayi positif HIV, pemberian obat bayi harus beralih dari AZT menjadi kombinasi obat HIV (yaitu ART). ART membantu pengidap untuk dapat dengan HIV hidup lebih lama, serta hidup lebih sehat.
  • Bayi yang negatif HIV
    • Hasil pada dua tes virologi harus menunjukkan hasil negatif.
    • Hasil negatif pertama harus dari tes yang dilakukan saat bayi berusia 1 bulan atau lebih, dan hasil kedua harus dari tes yang dilakukan saat bayi berusia 4 bulan atau lebih.

Langkah Lain untuk Melindungi Bayi Dari HIV
Karena HIV dapat menyebar dalam ASI, perempuan dengan HIV tidak boleh menyusui bayinya. Dengan kata lain, susu formula merupakan alternatif yang aman dan sehat untuk pengganti ASI pada bayi yang berisiko. Selain itu, beberapa laporan mengungkap bahwa ada kasus anak-anak yang terinfeksi HIV akibat memakan makanan yang sebelumnya dikunyah oleh orang dengan HIV. Sebagai upaya pencegahan, ada baiknya untuk tidak memberikan makanan yang sudah dikunyahkan terlebih dahulu.

Itulah beberapa upaya untuk mencegah HIV menular dari ibu ke anak setelah di lahirkan. Penanganan bayi yang berisiko tinggi HIV memang memerlukan perhatian ekstra. Meskipun begitu, jika dilakukan dengan benar, si kecil akan dapat tumbuh dan hidup dengan normal dan sehat seperti pada umumnya.

Parenting Read More
manfaat ibu menyusui

Berkat Menyusui, Kehidupan Ibu Pun Semakin Mudah

Apakah pernah merasa khawatir hidup Anda semakin sulit karena harus menyusui bayi? Jangan cemas. Sebab ternyata, menyusui malah akan mempermudah kehidupan Anda dalam berbagai hal.

  • Bepergian

Bayi yang menyusui, terutama di bawah usia 6 bulan dan belum memulai MPASI, akan sangat mudah dibawa bepergian. Ibu menyusui tidak perlu repot membawa banyak perkakas atau perlengkapan menyusui, selain hanya popok dan kain lap, atau baju ganti. Bahkan banyak ibu menyusui yang tidak butuh tas berukuran besar.

Spontanitas dalam bepergian juga menjadi satu hal yang mudah bagi ibu menyusui, tanpa harus mengkhawatirkan porsi susu, botol bersih, hingga termos air dan banyak lagi. ASI juga membuat bayi lebih sehat, sehingga Anda tidak perlu khawatir membatalkan janji temu dengan teman atau acara sosial lainnya.

  • Tangan yang Lebih Bebas

Saat menyusui, salah satu tangan Anda selalu bebas. Jika menggunakan gendongan, Anda malah tidak perlu menopang bayi sama sekali. Jadi, ibu menyusui bisa bebas makan sambil menyusui bayi, berbicara ditelepon, atau melakukan aktivitas lain (kecuali memasak atau rutinitas berisiko lainnya).

  • Hemat Waktu

Ibu menyusui bisa merespons kebutuhan bayi secara langsung, sehingga bayi tidak perlu banyak menangis. Menyusui membutuhkan hampir nol persiapan, pembelian atau pembersihan. Penggunaan pompa ASI memang lebih merepotkan, tetapi hasilnya tetap akan sangat menguntungkan ibu dan bayi.

  • Istirahat & Relaksasi

Hormon menyusui bisa membuat ibu merasa lebih tenang dan rileks. Kegiatan menyusui bisa memberikan jeda yang dibutuhkan ibu setelah melahirkan, dan hormon yang menenangkan ini sangat membantu, jika Anda harus berhadapan dengan si sulung atau anak lain. Jika Anda sudah fasih, menyusui sambil tidur juga bisa dijalani tanpa banyak masalah.

  • Meredakan Penyakit

Menyusui memberikan nutrisi, hidrasi sekaligus kenyamanan untuk bayi yang sedang sakit. Seringkali, menyusui menjadi satu-satunya jalan agar anak yang sakit mau makan/minum. Anak yang menerima ASI juga cenderung lebih jarang dilanda dehidrasi, dan bisa ditenangkan dengan sesi menyusui yang nyaman.

  • Menurunkan Berat Badan

Menyusui akan membantu penyusutan rahim hingga ukuran sedia kala, sehingga perut ibu juga lebih cepat mengecil. Menyusui membutuhkan kalori ekstra, sehingga membantu proses penurunan berat badan walaupun tidak mengontrol asupan makanan.

  • Jeda Antar Kehamilan

Ibu menyusui secara ekslusif umumnya tidak akan mengalami menstruasi, sehingga kesuburan tubuh berkurang. Jadi, menyusui efektif untuk menjadi cara menunda kehamilan berikutnya.

  • Menghemat Pengeluaran

Ibu menyusui tidak perlu memusingkan biaya susu formula, KB atau perlengkapan menstruasi, biaya pengobatan, dan masih banyak lagi. Anda juga tidak perlu membuang susu yang tidak habis, dan bisa tetap menyimpan hasil pompa ASI karena kandungan antibakteri yang tahan pakai. Menyusui juga lebih ramah lingkungan karena tidak membutuhkan kemasan apapun.

  • Bayi Lebih Tenang

Bayi yang minum ASI cenderung memiliki kotoran yang tidak berbau. Selain itu, bayi ASI juga lebih tenang, jarang muntah maupun sembelit, karena tidak banyak angin yang ada di perutnya. Ia juga jarang mengalami ruam popok. Frekuensi dan kedekatan bayi saat menyusui ASI juga membantu sesi bonding antar ibu dan bayi.

  • Ibu Lebih Tenang

Ibu menyusui akan lebih tenang karena yakin bayi sudah mendapatkan ASI yang penuh nutrisi dan perlindungan. Tidak perlu khawatir jika mati lampu, kekurangan air minum atau cuaca buruk yang menghambat kebutuhan Anda. Bahkan saat terjadi bencana alam sekalipun, ASI tetap tersedia dan aman untuk dikonsumsi.

Parenting Read More
rasa tendangan bayi dalam perut

Bagaimana Rasanya Tendangan Bayi dalam Perut?

Banyak ibu yang baru hamil penasaran mengenai bagaimana rasanya tendangan bayi. Sebenarnya, bayi bergerak sejak awal sekali. Namun, sulit bagi ibu untuk merasakannya. Gerakan baru bisa dilihat sejak enam hingga delapan minggu kehamilan lewat bantuan USG.

Gerakan itu terlalu kecil, dan bunda biasanya baru merasakan di sekitar usia 20 minggu kehamilan. Jika gerakannya tak terasa, mungkin itu disebabkan posisinya. Beda jika ibu sudah pernah hamil, atau tinggal di tempat yang sangat tenang. Ibu mungkin bisa merasakannya pada usia 17 hingga 18 minggu.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut adalah beberapa pertanyaan yang biasanya diajukan ibu hamil tentang tendangan bayi.

Bagaimana Rasanya Gerakan Bayi?

Sebagian besar ibu menggambarkan gerakan pertama bayi itu seperti getaran, mungkin seperti kepakan kupu-kupu. Gerakannya terlalu lembut sehingga ibu salah mengiranya sebagai gelembung gas. Lama kelamaan, barulah terasa seperti tendangan.

Antara 24 hingga 28 minggu kehamilan, gerakan itu menjadi kuat. Orang lain bisa merasakannya jika mereka meletakkan tangan ke perut ibu. Bahkan tonjolan siku atau kakinya bisa terlihat pada perut.

Apa yang Dia Lakukan Jika Bergerak?

Gerakan-gerakan pertama bayi adalah gerakan besar semacam merentangkan kaki dan tangan. Saat sistem sarafnya terbentuk, bayi mulai cegukan di sekitar usia 11 minggu. Ibu tak akan merasakan gerakan cegukan itu hingga lama kemudian.

Sebagian ibu bisa merasakan gerakan besar, seperti bayi berubah posisi. Jika terasa sodokan di tulang rusuk yang tiba-tiba menghilang, bisa jadi bayi dalam posisi melintang. Kepalanya lah yang menekan rusuk. Jika dia berbalik 180 derajat, sang bayi akan siap dilahirkan.

Sakitkah Ibu ketika Bayi Bergerak?

Wajar jika ibu kadang kesakitan saat bayi bergerak. Terutama jika tangan atau kaki bayi  menekan rusuk atau perut. Rasa sakit itu bisa terasa ringan ataupun tajam. Atau malah tidak terasa sama sekali.

Jika sulit membedakan apakah rasa sakit di perut atau dada itu gerakan bayi atau bukan, konsultasikan pada dokter. Anda perlu mengecek apakah itu ternyata gangguan kesehatan semacam emboli paru atau lepasnya plasenta (abrupsi plasenta).

Seberapa Sering Bayi Bergerak?

Awalnya, gerakan bayi hampir tak bisa dirasakan, namun sesekali terasa tanpa waktu yang menentu. Tetapi menginjak trimester tiga, gerakannya menjadi rutin. Jika gerakan berkurang, Anda bisa menghubungi dokter. Normalnya, minimal 10 gerakan bisa dirasakan dalam sehari. Ibu juga bisa berkonsentrasi selama satu jam, dan merasakan tiga hingga empat gerakan dalam satu periode itu.

Kapan Perlu Menghubungi Dokter?

Tendangan bayi kadang bisa diprediksi. Misalnya, ada yang lebih banyak gerak di pagi hari atau sebaliknya. Jika dirasa tak ada gerakan, coba berbaring menyamping dan meletakkan tangan pada perut. Jika terasa dua gerakan selama setengah jam, bisa jadi tak ada masalah.

Jika tak ada gerakan, segera hubungi dokter. Semakin besar kehamilan, semakin bayi sedikit bergerak karena ruang geraknya yang makin sempit.

Bagaimana Jika Bayi Sedikit Bergerak?

Bayi yang sedikit bergerak dapat mengindikasikan tanda plasenta tidak cukup memberikan asupan oksigen dan nutrisi. Hal ini bisa menghambat pertumbuhan bayi, bahkan yang paling berbahaya adalah menyebabkan bayi lahir mati. Berkurangnya gerakan adalah sesuatu yang serius dan Anda harus segera memeriksakan diri.

Dokter perlu memeriksa detak jantung bayi dan menjalankan USG untuk memastikan plasenta berfungsi dengan baik. Yang terpenting apakah bayi dalam keadaan sehat.

Parenting Read More